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229三步离机
林雨的症结没一会儿就找到了,但怎么解决大家却一时半会儿想不出办法,连苏秦也有点抓瞎。
主要是时间太短了!
看到大家都为难,林雨笑了笑,反而安慰起了大家:“大家别垂头丧气的,我这个是老毛病了,从小就这样,以前我还特意问过专业的运动教练,他们说像我这种情况其实也没太好的办法,通过训练也能有所提升,但不会有太本质的改变。”说到这里,他耸耸肩笑了笑:“这是遗传,没办法的!”
苏秦听了,拍了拍他:“别担心,我们一定会找到办法的,不过你首先不能放弃!”
“对,林雨,你还有我们呢?”大家也都安慰。
“嗯。”林雨点了点头。
随后,大家开始帮他训练。
“缩紧,身体尽量缩紧!”苏秦一边帮他纠正错误一边道。
林雨则努力纠正自己的动作!
可惜效果不是很明显,他的动作还是那么僵硬和机械!
没一会儿,教官回来了!
他可能回办公室喝了点水,跟同事们说了说话,所以此刻,脸色又平静了。
“下面我教大家三步离机的动作要领!”他开始一边示范一边讲解:“刚才教给大家的是离机准备动作,现在,我们加上三个步伐,大家看我示范,第一步......第二步......第三步。”
讲解完了之后,教官叫大家一个一个的做动作,他在旁边纠正。
“苏秦,出列。”他先喊苏秦。
“是!”苏秦一步跨出。
“准备——开始!”
听到“开始”的口令,苏秦立即啪啪啪的迈出三步,第三步的时候开始起跳。
“很好!非常标准!”教官满意的点头!顿了顿,他又道:“第二个,于牧!”
于牧于是连忙出列,做了一个三步离机的动作,他也非常标准。
“不错,也很好!”教官再次点头。
大家一个一个的过动作,每一个人做得怎么样,教官当场就做出点评,不合格的,立即指正,如果动作不达标的程度很高,则重新再来,不过总的说来大家还是基本达到教官的要求了!
除了林雨!
也许是早就知道林雨肯定又不达标了,所以教官把他特意留到了最后一个,但这反而愈发加剧了林雨的紧张,尽管他一再说自己不会紧张,但他的肌肉却越绷越紧了。
“三步离机,预备——开始!”教官喊出了口令。
啪、啪、啪!
林雨连续迈出三步。
但却忘记了含胸缩脖的要领了!
“重来重来!”教官只得喊。
林雨于是只得重来。
但还是不达标。
如此反复五六次,林雨的情况不但没有得到好转、反而越来越糟糕了,到了最后,他竟然连走路都不会走了,总是掣手掣脚的,不要说教官了,就连苏秦等人看着都别扭!
教官咬着牙摇头,要不是他一忍再忍,真的当场就要发飙了。
他长长地吐了口气,努力平静:“林雨同志,听说你也是大学毕业的吧,你的理解能力呢,你的理解能力到哪儿... -->>
229三步离机
林雨的症结没一会儿就找到了,但怎么解决大家却一时半会儿想不出办法,连苏秦也有点抓瞎。
主要是时间太短了!
看到大家都为难,林雨笑了笑,反而安慰起了大家:“大家别垂头丧气的,我这个是老毛病了,从小就这样,以前我还特意问过专业的运动教练,他们说像我这种情况其实也没太好的办法,通过训练也能有所提升,但不会有太本质的改变。”说到这里,他耸耸肩笑了笑:“这是遗传,没办法的!”
苏秦听了,拍了拍他:“别担心,我们一定会找到办法的,不过你首先不能放弃!”
“对,林雨,你还有我们呢?”大家也都安慰。
“嗯。”林雨点了点头。
随后,大家开始帮他训练。
“缩紧,身体尽量缩紧!”苏秦一边帮他纠正错误一边道。
林雨则努力纠正自己的动作!
可惜效果不是很明显,他的动作还是那么僵硬和机械!
没一会儿,教官回来了!
他可能回办公室喝了点水,跟同事们说了说话,所以此刻,脸色又平静了。
“下面我教大家三步离机的动作要领!”他开始一边示范一边讲解:“刚才教给大家的是离机准备动作,现在,我们加上三个步伐,大家看我示范,第一步......第二步......第三步。”
讲解完了之后,教官叫大家一个一个的做动作,他在旁边纠正。
“苏秦,出列。”他先喊苏秦。
“是!”苏秦一步跨出。
“准备——开始!”
听到“开始”的口令,苏秦立即啪啪啪的迈出三步,第三步的时候开始起跳。
“很好!非常标准!”教官满意的点头!顿了顿,他又道:“第二个,于牧!”
于牧于是连忙出列,做了一个三步离机的动作,他也非常标准。
“不错,也很好!”教官再次点头。
大家一个一个的过动作,每一个人做得怎么样,教官当场就做出点评,不合格的,立即指正,如果动作不达标的程度很高,则重新再来,不过总的说来大家还是基本达到教官的要求了!
除了林雨!
也许是早就知道林雨肯定又不达标了,所以教官把他特意留到了最后一个,但这反而愈发加剧了林雨的紧张,尽管他一再说自己不会紧张,但他的肌肉却越绷越紧了。
“三步离机,预备——开始!”教官喊出了口令。
啪、啪、啪!
林雨连续迈出三步。
但却忘记了含胸缩脖的要领了!
“重来重来!”教官只得喊。
林雨于是只得重来。
但还是不达标。
如此反复五六次,林雨的情况不但没有得到好转、反而越来越糟糕了,到了最后,他竟然连走路都不会走了,总是掣手掣脚的,不要说教官了,就连苏秦等人看着都别扭!
教官咬着牙摇头,要不是他一忍再忍,真的当场就要发飙了。
他长长地吐了口气,努力平静:“林雨同志,听说你也是大学毕业的吧,你的理解能力呢,你的理解能力到哪儿... -->>
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