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艾常欢开始来回走动，甚至还有些失控的抓着自己的头发，嘴里不停的说着：“我没有，我没有，不是我，不是我。”
她呼吸急促，嘴唇发干，手心潮湿，这表明她的焦虑程度正在不断加深，而且是非常明显的神经性焦虑，再这样下去她会崩溃的。
她必须马上转移她的注意力，这样想着，余式微急忙把窗户打开，指着外面说：“快看，今天天气真好，还有人在放风筝呢，咦，那个是热气球吗？哎呀，我也好想去，在碧绿的草地上奔跑着，放着我最喜欢的蝴蝶风筝。”
缓解焦虑主要有三步，第一步就是转移注意力，第二步是幻想，第三步是保持乐观。
这家酒店后面就是一个公园，修建的非常不错。
听到她这么说，艾常欢的注意力果然被转移了过来，今天是难得一见的好天气，春光明媚，山青水绿，一眼望过去当真让人心旷神怡。
她一直紧绷的神经这才稍微缓和了一些。
余式微把椅子拖了过来，让艾常欢坐下。
“好，现在听我指示，双臂自然下垂，放在腿上，尝试着用腹部静静的呼吸，然后，放松肩部，放松下颚，好，这个时候你什么都不要想，只看着眼前的风景。”
艾常欢一一照做，她的身体终于慢慢的放松了下来，看着外面的蓝天白云，心里却一阵怅然，原来过了这么久，她还是无法忘记，只是看一眼，她就紧张到要发疯。
“怎么样？”余式微小心翼翼的问了一句。
“嗯？我好多了。”刚刚的紧绷几乎让她筋疲力尽，她现在已经没有了再折腾的力气了。
余式微也深吸了一口气，刚刚那种情况真是吓人。
恍然间，她想起自己好像也曾经这样过，然后陈瀚东就一直不停的抱着她，安慰她，那个时候他肯定也吓坏了吧？
“小微……”艾常欢忽然喊了一句余式微的名字。
余式微低头看她：“怎么了？”
艾常欢迟疑了一下，却摇了摇头，然后说到：“没什么，你先去把脸上的东西洗掉吧，我们该回去了。”
“哦，好。”余式微没有再多问，她明白，能让一个人焦虑到几乎发狂的，必定是一件非常非常重大的事，或者说是一个非常非常重要的人，深深的刻在她的记忆里，她发狂是因为她感到了危机，她想要保护自己。
看着余式微的背影，艾常欢却低声说了一句对不起，因为她已经打算退出这个案子，就算付再高的违约金也无所谓，她不想再看见那个男人了。
出了酒店，两个人并排，漫无目的的朝地铁站走去，只是和来时的不同，现在的艾常欢像被人抽掉了骨头的洋娃娃，软趴趴的，没有一点力气。余式微在她身旁走着，时刻注意她的神情，就怕她下一秒就倒下了。
忽然，一辆吉普车在两人身旁停下，车窗也慢慢的降了下来，一道威严无比的声音响起：“艾律师，我送你一程。”
艾常欢和余式微都转过头去看，随后双方人马齐齐惊住。
虽然余式微已经飞快的背过身去了，却还是被陈夫人一眼给认了出来，她惊叫：“余式微，你怎么在这里？”
艾常欢虽然不知道他们之间到底发生了什么，不过这状况明显不是公婆与儿媳相遇的感人场景，看着倒是像见到了彼此的杀父仇人。
她勉强打起精神，笑了一笑：“不了，我还是喜欢坐地铁回去，不堵车。”
陈司令的脸上没有一点笑意，他语气冰冷的说到：“上车，东子的事情我们还有话要问你。”
这已经是命令的语气了。
艾常欢不好拒绝，只能拉着余式微一块上车，余式微不想去，艾常欢却拉着她不放。
陈夫人想说些什么，但顾忌着艾常欢，所以什么都没说，只是车内的气氛更紧张了，好像只需要一根针就能让所有的矛盾都爆炸。
沉默了一会儿，还是陈司令先开的口：“艾律师，今天见了东子之后，你觉得这个案子有多大的把握。”
“因为陈瀚东是团职干部，又牵扯到了一些其他的问题，所以这个案子肯定会到地区军事法庭审理的，虽然我们目前没有足够的证据证明他和杨寂染无关，但是检方也没有足够的证据证明他们有关系，而且主要的举证方是他们，所以这个案子我们的胜算有六成。”
她敢这么说，自然是有把握的，换成其他律师的话，估计也就四成的把握。有时候多一份把握就多了一份胜算，这也是为什么即使她的代理费是天价，依旧有人不断的找她。
听到艾常欢这么说，其余三人都大大的松了一口气。
“只是……”没想到艾常欢却又说了一个转折句。
这
一个‘只是’把三人的心又重新给掉了起来。
余式微有些焦急的问：“只是什么？”
陈夫人狠狠的剜了她一眼，说到：“不该你操心的不要瞎操心。”
余式微只得又默默的缩了回去。
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艾常欢开始来回走动，甚至还有些失控的抓着自己的头发，嘴里不停的说着：“我没有，我没有，不是我，不是我。”
她呼吸急促，嘴唇发干，手心潮湿，这表明她的焦虑程度正在不断加深，而且是非常明显的神经性焦虑，再这样下去她会崩溃的。
她必须马上转移她的注意力，这样想着，余式微急忙把窗户打开，指着外面说：“快看，今天天气真好，还有人在放风筝呢，咦，那个是热气球吗？哎呀，我也好想去，在碧绿的草地上奔跑着，放着我最喜欢的蝴蝶风筝。”
缓解焦虑主要有三步，第一步就是转移注意力，第二步是幻想，第三步是保持乐观。
这家酒店后面就是一个公园，修建的非常不错。
听到她这么说，艾常欢的注意力果然被转移了过来，今天是难得一见的好天气，春光明媚，山青水绿，一眼望过去当真让人心旷神怡。
她一直紧绷的神经这才稍微缓和了一些。
余式微把椅子拖了过来，让艾常欢坐下。
“好，现在听我指示，双臂自然下垂，放在腿上，尝试着用腹部静静的呼吸，然后，放松肩部，放松下颚，好，这个时候你什么都不要想，只看着眼前的风景。”
艾常欢一一照做，她的身体终于慢慢的放松了下来，看着外面的蓝天白云，心里却一阵怅然，原来过了这么久，她还是无法忘记，只是看一眼，她就紧张到要发疯。
“怎么样？”余式微小心翼翼的问了一句。
“嗯？我好多了。”刚刚的紧绷几乎让她筋疲力尽，她现在已经没有了再折腾的力气了。
余式微也深吸了一口气，刚刚那种情况真是吓人。
恍然间，她想起自己好像也曾经这样过，然后陈瀚东就一直不停的抱着她，安慰她，那个时候他肯定也吓坏了吧？
“小微……”艾常欢忽然喊了一句余式微的名字。
余式微低头看她：“怎么了？”
艾常欢迟疑了一下，却摇了摇头，然后说到：“没什么，你先去把脸上的东西洗掉吧，我们该回去了。”
“哦，好。”余式微没有再多问，她明白，能让一个人焦虑到几乎发狂的，必定是一件非常非常重大的事，或者说是一个非常非常重要的人，深深的刻在她的记忆里，她发狂是因为她感到了危机，她想要保护自己。
看着余式微的背影，艾常欢却低声说了一句对不起，因为她已经打算退出这个案子，就算付再高的违约金也无所谓，她不想再看见那个男人了。
出了酒店，两个人并排，漫无目的的朝地铁站走去，只是和来时的不同，现在的艾常欢像被人抽掉了骨头的洋娃娃，软趴趴的，没有一点力气。余式微在她身旁走着，时刻注意她的神情，就怕她下一秒就倒下了。
忽然，一辆吉普车在两人身旁停下，车窗也慢慢的降了下来，一道威严无比的声音响起：“艾律师，我送你一程。”
艾常欢和余式微都转过头去看，随后双方人马齐齐惊住。
虽然余式微已经飞快的背过身去了，却还是被陈夫人一眼给认了出来，她惊叫：“余式微，你怎么在这里？”
艾常欢虽然不知道他们之间到底发生了什么，不过这状况明显不是公婆与儿媳相遇的感人场景，看着倒是像见到了彼此的杀父仇人。
她勉强打起精神，笑了一笑：“不了，我还是喜欢坐地铁回去，不堵车。”
陈司令的脸上没有一点笑意，他语气冰冷的说到：“上车，东子的事情我们还有话要问你。”
这已经是命令的语气了。
艾常欢不好拒绝，只能拉着余式微一块上车，余式微不想去，艾常欢却拉着她不放。
陈夫人想说些什么，但顾忌着艾常欢，所以什么都没说，只是车内的气氛更紧张了，好像只需要一根针就能让所有的矛盾都爆炸。
沉默了一会儿，还是陈司令先开的口：“艾律师，今天见了东子之后，你觉得这个案子有多大的把握。”
“因为陈瀚东是团职干部，又牵扯到了一些其他的问题，所以这个案子肯定会到地区军事法庭审理的，虽然我们目前没有足够的证据证明他和杨寂染无关，但是检方也没有足够的证据证明他们有关系，而且主要的举证方是他们，所以这个案子我们的胜算有六成。”
她敢这么说，自然是有把握的，换成其他律师的话，估计也就四成的把握。有时候多一份把握就多了一份胜算，这也是为什么即使她的代理费是天价，依旧有人不断的找她。
听到艾常欢这么说，其余三人都大大的松了一口气。
“只是……”没想到艾常欢却又说了一个转折句。
这
一个‘只是’把三人的心又重新给掉了起来。
余式微有些焦急的问：“只是什么？”
陈夫人狠狠的剜了她一眼，说到：“不该你操心的不要瞎操心。”
余式微只得又默默的缩了回去。