，然后点击“添加到主屏幕” 内景小说网 www.njpjfc.com，[体育同人] 羽生结弦与三金连冠我都要无错无删减全文免费阅读！
许闻音摆摆手，一口流利的日语说了出来：“听说结弦有点水土不服，食道炎是吗？”
“……结弦的身体情况，不方便透露呢。”由美妈妈很谨慎，不敢多说一点。
许闻音一笑，正是由美妈妈十年如一日的维护，结弦才能顶着这么短的血条征战至今。她打开手中的食盒，跟由美妈妈介绍：“食道炎的话，适合吃山药——也可以点菜，让厨师做霓虹的山药泥。南瓜、燕麦等碱性食物也可以多吃。避免喝白粥，可以喝小米粥。”
“如果需要补充蛋白质，建议点蒸鱼、蒸虾哦，清淡而且好消化。”
“水果要避免橙子这种太酸的，苹果之类也建议不要直接吃，可以拜托食堂蒸完送过来，软化了之后酸性减少，也更不容易伤害到食道。”
“我介绍完了，所有的食物都可以拜托食堂特制。在需要的时候请不要担心麻烦厨房——其他的就拜托由美妈妈了。”许闻音鞠躬，准备离开。
由美妈妈忙叫住了她，回屋递给她一些结弦签名的明信片：“非常感谢你——虽然结弦身体没什么毛病，但接收到你的心意了！”
许闻音看着嘴硬的由美妈妈莞尔一笑：“谢谢由美妈妈哦。”
关上门，屋里和妈妈一起吃饭的羽生结弦疑惑：“妈妈，干嘛突然这么兴奋？”
“你来这边之后不是食道炎，吃啥都烧心吗？愁死我了。还是你的粉丝靠谱，提醒了我。”由美妈妈赶紧拨通了客房电话，“喂，能送一些山药泥过来吗？就是把山药蒸熟后，打成稠稠的黏糊状——”
许闻音·大厨·偷接前台电话·深藏功与名：“好的，马上就给您送过去。”
得到妥善照顾的结弦，在2月9日的训练里没有因为食道炎烧心难受，避免了当天的摔伤。*他得以用全盛的姿态，迎来了10日的自由滑比赛。
《与天共地》，史上第一个4a挑战！
第64章4a
羽生结弦换上考斯滕，熟练地“咔啦”回位右脚惯性脱臼的脚踝，开始缠胶布。
练习跳跃可能会导致脚踝崴伤，对应的冰鞋是特制的硬度，这样才能有效地保护好脚踝。但这带来的另一个问题是鞋子梆硬，很容易磨伤脚。所以要在脚腕上缠绷带或者戴硅胶垫，避免冰鞋磨脚——对于初学者是这样。
对于羽生结弦，缠绷带是为了固定习惯性脱臼的脚踝，顺便把日常因伤充血肿胀的皮肤压下去。轻微的挤压造成局部缺血，也有一定的镇痛效果。即使在赛场上崴了脚，也能用“失去了感觉的脚”继续下一个跳跃。
不过昨天练习中摔了太多次，光靠物理措施不一定能压住痛觉……套上第一层薄袜，结弦犹豫了一下，还是从背包里翻出了止疼药，打算磕个两粒。
&n... -->>
许闻音摆摆手，一口流利的日语说了出来：“听说结弦有点水土不服，食道炎是吗？”
“……结弦的身体情况，不方便透露呢。”由美妈妈很谨慎，不敢多说一点。
许闻音一笑，正是由美妈妈十年如一日的维护，结弦才能顶着这么短的血条征战至今。她打开手中的食盒，跟由美妈妈介绍：“食道炎的话，适合吃山药——也可以点菜，让厨师做霓虹的山药泥。南瓜、燕麦等碱性食物也可以多吃。避免喝白粥，可以喝小米粥。”
“如果需要补充蛋白质，建议点蒸鱼、蒸虾哦，清淡而且好消化。”
“水果要避免橙子这种太酸的，苹果之类也建议不要直接吃，可以拜托食堂蒸完送过来，软化了之后酸性减少，也更不容易伤害到食道。”
“我介绍完了，所有的食物都可以拜托食堂特制。在需要的时候请不要担心麻烦厨房——其他的就拜托由美妈妈了。”许闻音鞠躬，准备离开。
由美妈妈忙叫住了她，回屋递给她一些结弦签名的明信片：“非常感谢你——虽然结弦身体没什么毛病，但接收到你的心意了！”
许闻音看着嘴硬的由美妈妈莞尔一笑：“谢谢由美妈妈哦。”
关上门，屋里和妈妈一起吃饭的羽生结弦疑惑：“妈妈，干嘛突然这么兴奋？”
“你来这边之后不是食道炎，吃啥都烧心吗？愁死我了。还是你的粉丝靠谱，提醒了我。”由美妈妈赶紧拨通了客房电话，“喂，能送一些山药泥过来吗？就是把山药蒸熟后，打成稠稠的黏糊状——”
许闻音·大厨·偷接前台电话·深藏功与名：“好的，马上就给您送过去。”
得到妥善照顾的结弦，在2月9日的训练里没有因为食道炎烧心难受，避免了当天的摔伤。*他得以用全盛的姿态，迎来了10日的自由滑比赛。
《与天共地》，史上第一个4a挑战！
第64章4a
羽生结弦换上考斯滕，熟练地“咔啦”回位右脚惯性脱臼的脚踝，开始缠胶布。
练习跳跃可能会导致脚踝崴伤，对应的冰鞋是特制的硬度，这样才能有效地保护好脚踝。但这带来的另一个问题是鞋子梆硬，很容易磨伤脚。所以要在脚腕上缠绷带或者戴硅胶垫，避免冰鞋磨脚——对于初学者是这样。
对于羽生结弦，缠绷带是为了固定习惯性脱臼的脚踝，顺便把日常因伤充血肿胀的皮肤压下去。轻微的挤压造成局部缺血，也有一定的镇痛效果。即使在赛场上崴了脚，也能用“失去了感觉的脚”继续下一个跳跃。
不过昨天练习中摔了太多次，光靠物理措施不一定能压住痛觉……套上第一层薄袜，结弦犹豫了一下，还是从背包里翻出了止疼药，打算磕个两粒。
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读